面对失恋应该做这样的告别

每一个深爱过却失恋的人都像是得了一场很重的病，你以为是绝症治不好了，所以放弃治疗，你难过，你慌乱，你折腾自己想等死；可当你决定好好活下去，再争取一把的时候，突然发现原来一切都可以变好，你一点一点做着康复，你克服了很多病痛的折磨，最后你不但痊愈了，甚至变得比以前更加健康。

有人说失恋走出来无非两样东西：时间和新欢。我却觉得这根本就是扯淡。

曾经认为两个人分了手，一定会分出个对错，对了就是对了，错了就是错了，可根本不知道爱情这件事本来就没有对错可分，我曾经觉得失恋的痛苦都来自于对方和从前的爱消耗殆尽转变为恨。

可失恋之所以这么痛苦不是因为爱消失了，而是因为爱还存在，这种痛苦来源于我们自身。

人们都说时间是最好的良药，然而关于爱情的回忆却不会随着时间的流逝而淡忘，因为回忆比爱情更悲伤，初期交往时有多幸福，后期说分手时就有多痛苦，两个人已经走到了分叉路的路口，可回忆又拉扯我们回到过去，正是这一进一退，来回拉扯，才让我们产生了痛苦。

过去和现在的对比让内心的期望一点一滴坠入深渊，曾经如胶似漆的两个人转眼间就可以面红耳赤怒目相对，好像从来没有爱过一样，从前的热烈有多快乐，现在的冷漠就有多伤人。

可你觉得对方绝情，似乎分手之后丝毫记不起你的好，不是因为她真的不念旧情，而是对于她来说一切已经结束了，残存在原地的只有你对她的爱，而她的爱已经消失了，很多人正是因为不明白这个道理才会让自己痛不欲生，人最痛苦的事莫过于不切实际的期望以及期望破灭后带来的巨大反差。

而让你健康的特效药其实也是你自己，是你自己的改变。

是你在理清了导致你分手的一切因素之后，发自内心的改变自己，而不是为了挽回她去装装样子，你的改变，你的提升都是为了成为更好、更值得被爱与爱的人。

你曾经不够体贴，不够踏实，你变得靠谱，变得更为他人考虑，你曾经乱发脾气，控制不了自己的情绪，你变得处事不惊，更为沉稳……这些都是你在上一段感情中学到的，你从失败中站起来成长了，这也是这份感情的意义，也是你熬过痛苦的利器。

失恋其实就是教人重新做人，有了重新认识自己的动力，有了让自己更努力更优秀的动力，即使每天心里都在一百个否定自己，也鼓起勇气来认真努力生活，就像你曾经以为自己生了场大病，就算痊愈了，但你始终会记得有这么一场大病，从此以后你会小心翼翼地照顾自己，不再放肆的生活。

那么失恋后我们该做什么？成都正规婚介公司王老师整理了三个快速走出失恋的方法，参考一下哦！

1、承认失恋的事实，但是并不是放大自己的脆弱

失恋之所以让人难过，不仅仅是因为失去了爱的人，更多是因为失恋代表着一种否定，对方对你的否定，还有你的自我怀疑否定，对未来的迷茫等等。

在很多的意识中，只要承认了分手，就代表着承认自己是一个不值得被爱的人，对方不要自己了，是因为自己不够好，所以才会被抛弃，在这样的情绪下，很多人不愿意接受分手的事实，内心的焦虑也使得心中的脆弱被不断的放大，认为自己要是离了对方根本没有办法活下去。

其实，姑娘，失恋并没有你想象中的那么可怕，地球离了谁还不是一样的转动。你要从自己的情绪困境中走出来，正视当下的情况，接受分手的事实，而不是放任，夸张负面情绪。

2、痛痛快快的哭一场

分手以后，你告诉自己不能哭，要坚强。然而越是忍住不哭，哭的时间却越多。早上起来看到镜子里的自己，一瞬间的心酸袭上心头，你哭了。上班时候，拥挤的人群，各种交织的气味，堵在你的心头，眼眶酸涩，想哭又不能哭。路过熟悉而热闹的街道，想起曾经你们牵手走过的回忆，物是人非的无奈，你又哭了。

你越是不想让自己哭，结果却哭的更凶，既然这样，姑娘，何不放纵自己痛痛快快的哭一场呢？不想让人看到，就关起门来，好好的哭一场，嚎啕大哭，所有的委屈，难过，伤心，通通交给眼泪。失恋以后都不哭，什么时候才哭呢？

放纵自己哭一场，可以发泄心中堆积的情绪和压力，就好比被拥堵的河流，得到疏通，你的情绪也是这样。哭过了，你会发现自己也就没有那么难受了，变得好受多了。

3、接纳新的自己

要走出失恋，不仅仅是和逝去的感情做斗争，更重要的是和自己做斗争，你不仅要接受分手的事实，还要接受新的自己。

失恋的原因无法就是那么几种：厌倦了、失去了新鲜感，性格不合，三观不合等等。分手以后，你已经不是当初刚刚在一起的你，而是一个有了诸多缺点的你。

与其说挽回是为了挽回这段感情，不如说是为了挽回自己，曾经那个美好优秀的自己。

失恋就好比是一个伤口，拖着伤口只会不断的恶化，久久无法愈合，而当你正视它的时候，即使一开始鲜血淋漓，也会慢慢愈合。