找对象时的焦虑情绪怎么处理？

有的人单身，却依然精彩。有的人单身，却充满了种种忧虑。这种忧虑，有一部分跟环境有关，有一部分跟自己有关。

年关越来越近，单身者首先面临的难题是，怎么应对父母的轰炸？父母有的时候会因为孩子的单身非常焦虑，甚至有的时候会非常抑郁。父母的想法是，到了现在，你还单身，说明你没人要，那你怎么能够生活得好呢？

那么，在专业的婚恋指导中，针对单身的焦虑情绪，不同机构有哪些相匹配的服务设定呢？就着顾小姐的问题，我们走访了多家知名婚恋机构。其中，成都百和情缘就表示，专业的婚恋服务一定要围绕“精准”这一关键词展开。“虽然说现在的整体婚恋年龄一直在上升，但这个上升的幅度也是会根据地域性有所差别。一线城市上升的比较快，单身基数很大，同属于这个圈子里的人自然不会那么的焦虑。但在二三线城市里情况就不一样了，到了一定的年龄段，有些人会发现身边的朋友突然就都脱单了，心理的落差就比较明显，进而影响到自己的交友选择、心态。最直接的影响就在于，因为压力突然增大自己在交友中的表现可能就不会那么理想，交友失败率又会反作用于自身，让其陷入内心的拉锯。”成都百和情缘还告诉我们，这些话听起来虽然有些生涩，但在结合了交友体验感之后就不一样了。因此，主打情境与理论相结合的服务模式，合理、适当地加强单身交友“锻炼”，就成了成都百和情缘突破服务瓶颈的一大宗旨。

据我们了解，与一些传统的婚恋服务机构不同，成都百和情缘追求贴近、理解、提升的服务三大步骤。“首先，贴近单身，了解单身的过往交友经历、感受，询问其交友的主观诉求。其次，本着尊重、理解的信念接受单身的这些需求，找到其中的可执行性。最后，以提升单身个人价值为核心，在坚持自我的基础上完成必要的转变，以适应单身的情感、婚姻诉求。我们不会盲目给单身安排相亲介绍，让他们在没有准备好的情况下自信心受到打击。也不会要求单身做过多的改变去迎合相亲、迎合另一半。我们觉得好的婚姻关系是相互欣赏，能够在相处的过程中心生欢喜的。而不是整天计较谁妥协的多一些，谁要刻意迎合、迁就谁。”

有了这样的说明，想必很多带有疑惑的单身已经知道要怎么选择了吧。建议单身在交友的路上，多关注自身心理与情感上的变化，做到精准把握、坚持自我，再结合专业的个人提升，调整好自己的心态，勇敢追求理想的婚姻关系。