感情中的焦虑型依恋人格

如果你在一段感情中，总是感觉缺爱和焦虑啊，你可能就属于焦虑型依恋人格，典型的特征一个是焦虑一个是矛盾，为什么会焦虑啊，因为不确定，无论对方多爱你你永远都不相信

就会天天去猜忌，那什么是矛盾呢，就是别人靠近你的时候你怀疑，别人远离你的时候你又把他拉回来，行为上从来都是自相矛盾，那应该怎么解决啊，很重要的一步就是觉察恶性循环

这一步很关键，女孩子很容易陷入一种被抛弃妄想中，你发了信息他回了你可能很安心，他要是没回你可能就开始钻牛角尖，开始想他是不是不在乎我了，是不是跟别人在一起呢，

再等一会没消息你可能又会发第二波，他回复你了你终于安心了，要还是没回复呢，你可能就陷入第二波恶性循环，更加焦虑，直到夺命连环，靠情绪勒索道德绑架。把对方搞得身心疲惫

也许他可能仅仅是在忙，或者只想自己呆一会，也许一切都是你的内心戏，这时候你需要问自己两个问题，第一我要不要每次都走这样的流程，你可以做个练习，他一不接你电话

你内心的小丑就跳出来，你就给他一脚踢开，告诉他别烦我啊，第二我为什么没有办法陪伴我自己，你可以撒娇但不能退行，撒娇是大人版小孩而退行是完全变成了小孩

指望一个直男给自己当妈，是绝大多数女人悲剧的开始，所以既不是给男人当妈，也不是让男人给你当妈，而是练习如何给自己当妈，照顾好你自己的内在小孩