一段高质量的恋爱，会让你的生活充满100%的能量

一个好的另一半，应该是个懂得为自己人生负责、并且热爱生活、乐于为身边的人付出的人，尊重你、鼓励你、理解你，让你不断的成长，让你觉得生活充满了能量，如果你的另一半相反，请及时止损。

好的爱人会尊重你
任何一个人，都渴望被尊重。两个人想要长久和谐地相处下去，就必须尊重对方，懂得对方的需要，并尽量去满足。
如果对方不认为你是个具有独立人格的个体，处处都要管束你、压制你，让你听TA的话，事事随心所欲，想去哪儿去哪儿，想千啥干啥，完全不听你的意见、不顾及你的感受，那么你肯定是没有得到TA的尊重的。得不到尊重，是特别糟糕的感受，这会极大地消耗两个人的感情。跟一个不懂尊重的人在一起，再深再真的爱也是坚持不了多久的。

给予你鼓励
做得好，TA认为理所当然，不屑表扬:做得不好，TA丝毫不嘴下留情，劈头盖脸就批评。
在亲密关系中，如果对方总是居高临下地否定你，嫌你不会打扮自己，嫌你做饭不好吃，嫌你工作多年没有升迁……在生活中给你一个又一个的差评，让你觉得自己一无是处，这样的伴侣是很可怕的。
好的伴侣，绝不会做对方的差评师。夫妻若想要经营好婚姻，就要停止指责和抱怨，而是多多发现对方的优点，不音夸赞对方。鼓励和爱的力量会让一个人拥有面对艰难险阻的勇气。

能够理解你
有些伴侣在亲密关系中接到对方抛过来的问题时，丝毫不会站在对方的角度感受理解，而是立刻开始讲道理
你应该这样，你不应该那样，这种想法太不成熟了，你真任性……
很多人只急着帮对方解决问题，却忽视了去看见对方心底的情绪。而大多时候，深深的共情比冰冷的道理更有效。一个人不被理解的时候，孤立无援，心里满是愤愤不平和沮丧;一旦被理解了，很多东西也就释然了，事情本身反而不重要了。理解和接纳，是爱情最好的保鲜剂。

让你不断成长
如果一个人真正爱你，就不会以爱的名义束缚你，去阻止你进步，而是会不断拓展双方的自我界限，让彼此都获得成长。
好的伴侣能够尊重你热爱的事物、支持你的决定、对你的工作或者成就给予肯定，并且在你需要的时候，尽可能地为你提供帮助。千万要警惕那些只想控制你、消耗你，而不能滋养你的伴侣，避免把自己变成一个只会围着TA转，其他什么都不会的废人。好的伴侣会让双方都变得更好。两个人在一起相互滋养、相互成就，才是理想的爱情。